为什么我早晨不想起床呢？

晚上不想睡早上不想起 ,冬天赖床，不是睡眠还不够的问题，是怕冷的问题，留恋被中的温暖，起床觉得很冷。好象衣服也是冰冷的。你可以晚上睡觉时把贴身的衣服放在被窝里，铺在上面睡，衣服就算皱也是穿里面，一般比较贴身的衣服是不会皱的，如毛衣什么的，外套就不行。到早上你再穿那衣服就会觉得比较暖和，还有在起床前，打开空调或暖风机，提高室温，起床就没觉得那么辛苦了。不过如果你要每天上班，或上课的话，你也没办法赖，因为有压力迫使你必须要走了。你可以在你必须起床的最晚时间之前5-15分钟，调好闹钟 ，那时你被吵醒了还可以在床上躺个十来分钟给自己一个缓和的机会，不至于睡到很晚要马上爬起来，一点过度时间都没有，弄得自己很急。人都是这样的，也别苦恼了，到了冬天早上会很辛苦。

懒虫

生物钟被破坏。习惯成自然

睡眠的质量是关键.睡眠的时间成人应该保证在五至八个小时,床铺要舒适,被褥要保暖,尤其是在入秋后更要注意别着凉,睡前最好洗个热水藻或用热水泡泡脚,如果这样醒来还是浑身酸疼,最好看看医生.

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