走一公里和跑一公里消耗的热量一样吗
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-13 17:15
- 提问者网友：孤凫
- 2021-02-13 09:54
走一公里和跑一公里消耗的热量一样吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-02-13 10:04
跑步不需要剧烈，容易对关节造成伤害，虽然消耗确实大，但是目的如果是养身或者减脂来说，健康才是最重要的。慢跑1公里最多出出汗，对消耗来说微不足道，时间节点才是关键，40分钟的有氧量才是燃脂的起步。所以不如5公里走来的消耗大，因为燃脂一般是有氧超过30分钟之后，新陈代谢率达到后才开始。
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-02-13 10:20
不一样。跑10公里所用的时间、速度都要比走10公里所用的力量大，因为提高速度的条件是要增加动力消耗，也就是能量消耗，所用带来消耗的热量也就多了。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯