我是一名14岁女生，今年以来老是发烧，一发就是三四天，是免疫力差的表现吗？

求助啊

花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。山药，菠菜，小白菜，土豆，洋葱等等也是很不错的选择，记住还要多吃点水果。
另外，适当做做运动，对身体的健康，提高免疫力也是有重要的作用的。保证良好的睡眠，充足的休息时间也是很重要的哦~
保证以上几点是的，身体体质比较差也会这样哦~想提高免疫力很简单，可以通过食补来进行，例如多吃菠菜、胡萝卜

是的，身体体质比较差也会这样哦~想提高免疫力很简单，可以通过食补来进行，例如多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素c的有一定抗病毒感染作用的水果。山药，菠菜，小白菜，土豆，洋葱等等也是很不错的选择，记住还要多吃点水果。 另外，适当做做运动，对身体的健康，提高免疫力也是有重要的作用的。保证良好的睡眠，充足的休息时间也是很重要的哦~ 保证以上几点，免疫力就能上去了，再不行的话，还是去医院看看医生比较妥当。

多喝红枣桂圆姜茶，我以前也是这样一个星期就要感冒，没戏要10天才好。弄弄鼻子让自己多大喷嚏。 现在好了快俩月不感冒了。 感冒了不要马上去看医生，尤其是西药。喝那个茶喝好。不是很严重的话

红枣性温补血，可以促进白细胞的生成免疫力低下应该是气血不足的原因。 建议平常多吃红枣，效果很好。可以到百度百科中查查红枣的功效。 最好是新疆红枣，生吃煮粥都行，一天七八颗，提高免疫力

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