什么方法减肥最快最有效？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-11 01:37

提问者网友：浮克旳回音
2021-08-10 01:02

别说废话，我要方法

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-08-10 02:06

减肥不能急于求成，更不能很快瘦很多。副作用很多，美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来，重要的坚持。
1 吃饭要细嚼慢咽
2 多喝水会有饱腹感
3 饭后半小时站着不要急着坐下或躺下
4 不吃零食也不是一点不吃    减肥有了成果可以偶尔奖励下自己
5 晚上做下仰卧起坐 30个
6 早饭一定要吃好   中饭吃饱晚饭可以吃个苹果或者酸奶
7 多吃水果少吃饭
8 适当多运动运动   走路也算运动
9 你也可以试试经典百合胶囊，效果不错而且不会反弹你可以了解一下。祝你早日减肥成功！

全部回答

1楼网友：笑迎怀羞
2021-08-10 06:55

您好，是不是被我打击了？要不我教你？

2楼网友：老鼠爱大米
2021-08-10 06:04

减肥的最好方法还是从饮食上入手，因为任何药物或多或少都会有副作用，现在虽然感觉不出，隐藏起来，日后找你算账，岂不悔哉，悔不该当初，悔之晚矣。要想从饮食上合理的节制，一定要有坚强的意志，不能三天打鱼，两天晒网，那样等于原地踏步。最好的方法就是喝白开水，少吃蛋白质含量丰富的食物，控制除正餐时间外，其他时间加餐，这是最容易引起肥胖的。

3楼网友：罪歌
2021-08-10 05:50

你可以试试新婷美减肥胶囊还是非常不错的，我买了一盒的，我减的不多，减了17斤，感觉还行，而且吃了后没什么太不舒服的。但我比较满意了，到现在也保持的不错。

4楼网友：鱼芗
2021-08-10 05:07

每天保持睡4个小时觉

5楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-08-10 03:40

不恰饭哒

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