为什么每天晚上都要做梦，而且还很长时间了，第二天醒来都没精神，你们有什么好的方法？请告知，先谢谢了
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-02 07:15
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-05-01 07:07
为什么每天晚上都要做梦，而且还很长时间了，第二天醒来都没精神，你们有什么好的方法？请告知，先谢谢了
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-05-01 08:31
可能是你白天想的事情太多，或者说自己的身子比较虚，我建议你晚上睡前用热水泡下脚，舒缓下神经，然后尽量在十点之前睡觉。愿你今晚睡个好觉。
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- 1楼网友：山有枢
- 2021-05-01 10:15
是你白天工作太紧张了。我听说每次睡觉前喝白开水有用
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-05-01 09:59
“做梦”与“醒来没精神”无关，别把它当做负担就好了
人人睡觉都是一直在做梦的，否则就是脑死亡了。人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠几种时相，处于快波睡眠阶段醒来就感觉睡梦很多；而慢波睡眠阶段醒来就感觉无梦或记不得梦。
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