长时间坐在电脑前工作的人应该多吃什么?

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-07 01:09

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-04-06 08:03

长时间坐在电脑前工作的人应该多吃什么?

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-04-06 08:32

多点吃有铁质的蔬菜（菠菜``）

全部回答

1楼网友：春色三分
2021-04-06 09:16

首先要注意，长时间连续操作电脑时，中间需要休息，连续工作1小时，休息5~10分钟，休息时可以活动一下身体，看看远处或做做眼保健操。其次要调整好显示器和眼睛的距离和位置，一般距离为50~70厘米，位置略低于眼水平线10~20厘米，显示器的亮度不要太亮，长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥成度。次外，长期从事电脑操作，要注意饮食调理，应多吃一些对眼睛有益的食品，如豆制品、鱼类、牛奶、动物肝脏、枸杞子、菊花、含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。让您'买的;放.心用`舒心:的，-呵`呵，`想开-的话.就联.系我:，百:度名'是我:扣扣.号！`

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