栗子吃哆了，会导致发胖吗？？？

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解决时间 2021-04-30 20:33

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-04-30 09:48

栗子吃哆了，会导致发胖吗？？？

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2021-04-30 10:42

我觉得会，任何食物都不能过量食用，首先影响营养均衡，其次损伤身体。

栗子含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪和矿物质钾、镁、铁、锌、锰等，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。且维生素C、B1、B2和胡萝卜素的含量较一般水果高。

栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。

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1楼网友：笑迎怀羞
2021-04-30 12:23

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2楼网友：长青诗
2021-04-30 11:23

我觉得不会。如果你处于减肥中，狂吃的话，会拉肚子。我有过这样的经历

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