出汗多的人吃什么水果好？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-21 23:36
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-10-21 18:55
出汗多的人吃什么水果好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-10-21 19:19
出汗流失的不仅仅是水分，还有很多无机盐，对身体健康尤为重要。含钾、钠等比较多的水果，才能有效补充水分电解质，还有一点，钾摄入量较大时，会使体内钠含量下降，由于当今人们饮食钠摄入量已经超标，所以可以食用含钾比较多的，香蕉不错！出汗特别严重时，要喝淡盐水补钠，吃西瓜和香蕉补钾。
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