常熬夜看护病人的人应该吃哪些食品或补药?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-09 05:02
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-03-08 11:36
常熬夜看护病人的人应该吃哪些食品或补药?
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-03-08 11:52
熬夜的话，大脑的需氧量和耗氧量都要明显增加,加上熬夜时不停的思考或者活动,如果周围空气又不太流通,会让大脑置于缺氧的状态，导致抵抗力下降、记忆力下降、视力下降，建议平时多做一些有氧运动，多吃一些改善缺氧症状的功能性食品，比如可多吃含铁食物，如：瘦肉、红枣、菠菜，因为补铁能增加血红细胞运送氧气的能力，有条件的话可以吃点提高缺氧耐受力，补充内源氧的保健品。
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- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-03-08 13:22
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