情绪总不稳定，整天焦虑、担惊受怕、胡思乱想、做些奇怪的动作，对人对事死板，怎么解决。

情绪总不稳定，整天焦虑、担惊受怕、胡思乱想、做些奇怪的动作，对人对事死板，怎么解决。

首先，当你出现这些问题的时候，你是否有考虑是不是你的生活习惯不好或者生物钟乱了。为什么白领和明星容易的忧郁症，就是因为生物钟问题和生活习惯问题。
其次，很有可能是你自己的心态不好。我建议你加强运动，其实我觉得运动可以让你放松，只有多放松，多读些励志的，你自己会发现生活其实很好，这是我高三一年的体会。祝福你，找到快乐而有意义的生活。。

这些其实都不是问题，你想太多了，不过你应该自信一点，对未来充满信心

你缺乏安全感与自信心！多学知识，工作务实积财！学我 旅游散心！学习深造！提高文明素质！把自己装百万富翁！宾馆改酒店，乘车消费大方说不用找了！有钱人不就是铜臭味比我重些！

【利用上班时间回答】头脑中很多使人心烦、焦躁、沮丧、灰心的想法（也就是你说的胡思乱想）都是来自魔鬼，也就是圣经中所说的撒旦。魔鬼企图夺走我们心中的平安和喜乐。每当这时，人应该靠着主耶稣基督的名抵挡魔鬼，必定得胜。（我曾亲身经历，盼望你也能得胜）

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息