介绍几种生活中常见中草药?要说明其功效,食用部位等

介绍几种生活中常见中草药?要说明其功效,食用部位等

　　清热型　　对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热.　　使用药材：　　决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶.但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合.　　绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用.但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意.　　健脾型　　对象：有些人胖,只因为气虚,需要健脾.中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然就瘦下来.　　使用药材：　　薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用.　　黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿.本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能.　　茯苓,味甘、性平.补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能.　　理气型　　对象：疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调.　　使用药材：　　陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气.单独用来减肥效果不强.　　玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材.　　滋阴型　　对象：老年人易肥胖,中医调养重点在滋阴.老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类病人除了要补血外还要活血.　　使用药材：　　何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好.　　丹参,有轻微补血的作用,可以活血.有降低胆固醇、血脂的效果.对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环.　　公认十大降脂中草药　　药用部分为柴胡的根或全草,味苦,性微寒,入肝肾二经.主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷.具疏气、解郁、散火之功效.柴胡皂苷具有降血脂作用.　　大黄　　药用其干燥根茎,性味苦寒,归脾、胃、大肠、肝、心包五经.具泻热通便,破积行瘀、清湿热功能.大黄主要含两种成分：一为蒽醌衍生物,约为2％～4％,包括大黄素、大黄酚、大黄酸、芦荟大黄素等.二为大黄鞣苷类,主要为葡萄糖没食子鞣苷.此外,还含有游离没食子酸.大黄配枳实、白术等,能消食行滞.蒽醌衍生物在体内易于吸收,口服后血中浓度2～3小时达高峰,其后慢慢下降,最后由胆汁、粪便排出.同时,大黄能引起肠管收缩,分泌增多而产生泻下作用.大黄有降血压、降胆固醇作用.　　泽泻　　药用部分为干燥的块茎,性味甘咸寒,归肾、膀胱二经.主要成分为挥发油,内含糠醛,其乙醇提液含生物碱、植物甾醇及天门冬素,其水及苯提取物有抗脂肪肝成分.　　虎杖　　药用其根,性微温,具活血通经,利湿功能,传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等.据现代药理研究证明,虎杖含蒽醌类化合物和黄酮类多种成分,从其根茎中可提取具有降血脂成分的白藜芦醇苷等.有关实验证明,虎杖有降低胆固醇和甘油三酯的作用.　　姜黄　　药用其根茎,味苦辛,性温,归肝、脾二经.主要成分含挥发油,例如姜黄精、去氢姜黄精、姜烯等.姜黄能宣通血中之气,使气行而血不壅滞,且有通经止痛之功效.姜黄能增加胆汁形成和分泌,使粪便中排泄的胆酸和胆固醇增加.虽然姜黄促进胆汁分泌的作用较弱,但较持久.姜黄还能增加纤维蛋白的溶解活性,有抗血栓形成的作用.注意：据药理研究发现,姜黄有兴奋子宫的作用,能使子宫收缩,怀孕妇女慎用.　　决明子　　药用其干燥成熟的种子.决明子性甘苦微寒,归肝、胆、肾三经,具清热、明目、润肠之功效.决明子含蒽甙类物质,分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等,还含维生素A类物质.实验证明,决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用,用于治疗高脂血症有一定疗效.注意：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂.　　灵芝　　药用其子实体,性温,味甘淡.灵芝含甾醇、生物碱、蛋白质、多糖、氨基酸、酶类等.具益精气、强筋骨之功效.主治精神疲乏、心悸失眠、高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等.　　山楂　　药用其干燥成熟果实.味酸甘,性微温.山楂果实含山楂酸、苹果酸、枸橼酸、咖啡酸、内脂、脂肪、金丝桃苷、解脂酶、鞣质、蛋白质、槲皮素、核黄素、胡萝卜素、糖类及维生素类等多种成分.药理研究发现,家兔连服山楂制剂3周后,血清胆固醇显著下降.山楂与菊花、丹参、元

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