如何用意念控制疼痛

如何用意念控制疼痛

疼痛会给情绪产生影响 由于某种原因(如受伤等)产生的疼痛通常会以两种方式来影响我们的大脑：一个是感觉，即通过体内细胞传输疼痛的感觉;一个是情绪，即将疼痛信号传输到大脑中产生情绪的两个区域——类扁桃体和前扣带皮层。 “也许你不知道，慢性疼痛除了会给你带来物理上的感觉外，也会对你的情绪产生负面影响” 美国匹兹堡大学医学院内科助理教授纳塔莉亚·莫隆博士这样说到。身心治疗所涉及的冥想和放松正是为了影响这些负面情绪的传输。然而莫隆博士也承认，并没有太多的医生将这一理论应用于实际。“这是一个很新的理论，任何关于用身心治疗疼痛的讨论都会引起争议。” “也许你不知道，慢性疼痛除了会给你带来物理上的感觉外，也会对你的情绪产生负面影响” 美国匹兹堡大学医学院内科助理教授纳塔莉亚·莫隆博士这样说到。意念治疗所涉及的冥想和放松正是为了影响这些负面情绪的传输。然而莫隆博士也承认，并没有太多的医生将这一理论应用于实际。“这是一个很新的理论，任何关于用意念治疗疼痛的讨论都会引起争议。” 最近的研究开始显示出两者之间的联系 在2005年的一份研究中，加州斯坦福大学的研究人员使用功能磁共振成像技术(FMRI)来监测大脑不同区域的活动，看看是否能找到与疼痛有关的区域并尝试找出工具来改变疼痛的知觉。 34岁的劳拉·缇碧斯，参与了这项研究。她是一位来自旧金山的专案策划，曾经在骑马时摔下来而使得手臂、肩膀背部严重受伤。她是这样描述自己的痛楚的：“感觉我的肌肉和神经被一大堆蛇缠咬着，但是后来就会变成被子弹打中或被刺伤那种痛楚。疼痛、不舒服、可怕，各种感觉混合在一起。” 在这项研究中，当缇碧斯被要求增加她的疼痛时，电脑显示出图像中某片区域的范围会变大并且活动频繁，而当她减少疼痛时，该区域会变得小并且平静。缇碧斯说：“有时候我会想象那些痛楚是怎样一片一片地从我身上削掉并消失，而另外一些时候我则会把痛楚想象成流经自己身体的水一样，慢慢流走。”经测试，她已经学会如何将自己的疼痛减少30%至40%。 让病人控制疼痛 作为该研究项目的一名研究员，来自斯坦福大学医学院疼痛调控部的医学博士肖恩马奇主任认为，该项研究显示出自我激励是一个很重要的因素。他说道：“如果病人会说：‘啊!我第一次在脑里感受到疼痛了，并且我还能控制它’，那将会产生非常好的疼痛控制效果。” 马奇博士也认为，以前的止痛药从概念上来说是将身心严格分离开来的，但现在，它正在走向一个更为统一、听起来更为古老的概念——身心统一。 在此，我们需要对那些疼痛患者提醒的是，应当追求适当的疼痛控制技术，如生理反馈技术、瑜伽、冥想等。同时必须提高警觉防止诈骗，清楚了解治疗师为你减去痛苦而提出的报酬与条件。最好是在治疗前事先了解好你所选择的治疗师的详细情况。

你好！ 恨一个人，用意念牵制惩罚这个人，恨是错的，恨给别人和自己都带来痛苦，这种方法也是可笑的。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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