我感觉自己心理问题变严重了，不敢跟人接触，眼睛会一直看别人，感觉别人觉的我是SB，听到别人讲话就觉

我感觉自己心理问题变严重了，不敢跟人接触，眼睛会一直看别人，感觉别人觉的我是SB，听到别人讲话就觉

你好，根据你说的情况，作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师，我认为，这至少说明了你的成长经历让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边人相处时，内心过分地在意他人对自己的看法和态度，再加上你平时缺乏与他人进行有效地沟通交流，从而让你在人际交往方面容易产生逃避心理，并由此容易让你陷入到不能有效地理清与他人的人际界限的矛盾纠结之中而困扰不已。因此，消除过强的依赖心理，学会与他人进行有效的沟通交流的方式，并且有效地理清与他人的人际界限，是你当前处理感觉自己心理问题变严重的问题时首先需要做的事情。

怕跟人接触就好多找朋友接触，经常参加集体活动，参加几次就会好了，再宅下去就麻烦了，自闭症的前兆啊。
要多做自己不喜欢做的事情。追问有没有什么心理方面的书籍可以推荐我看的追答没有看过这个类型的书籍，帮不上忙了。不过个人认为这个是书本上学不来的，还是要走出去。举个例子，如果你每天接到的电话很少，那是因为你打出去的电话很少。道理是一样的。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息