跳健身操，一个月能减多少斤？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-12 03:34

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-03-11 04:48

我每天跳1个小时的Kitty健身操、每天吃得很少、没事就活动一下、睡觉前做些轻微的小运动...
这样一个月能减多少斤啊？我156、104J啊

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-03-11 05:36

5到10斤

全部回答

1楼网友：酒醒三更
2021-03-11 07:24

4-6近

2楼网友：詩光轨車
2021-03-11 06:38

减肥不等于减重但可以减脂让你更健康减肥这个要慢慢来坚持还能塑形我们老师说的俺就是健美操专修的嘿嘿还在学

3楼网友：旧脸谱
2021-03-11 05:59

坚持吧，，我跟你一样，，这个月下来，瘦了有将近二十斤，效果十分明显，尤其是小肚子，，每天要坚持锻炼四十分钟以上，要流汗，，晚上最好不要吃饭，，可以吃些没有热量和脂肪的食物，，比如水果和酸奶之类的，，也根据个人体质了，，我是属于虚胖，，本来不算胖人，但是因为不爱运动，没有节制的吃东西，，一年的时间胖了四五十斤，身高169 体重175 现在有140多斤了，，目标是110斤，，一起努力吧！

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