摄入量小于消耗量就能减肥吗？
我190斤左右，现在减肥每天摄入量1000千卡左右，每天运动1-2个小时，消耗量比摄入量高，这样就可以减肥吗？
摄入量小于消耗量就能减肥吗？ 我190斤左右，现在减肥每天摄入量1000千卡左右，每天运动1-2个
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-12-26 08:08
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-12-25 14:42
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2022-01-22 06:01
理论上市这样的，但是人不是机器，不可能每天都保持摄入量小于消耗量。所以建议是科学地锻炼减肥，坚持形成锻炼的习惯，不要暴饮暴食，多学习自拍，多看看自己拍照的样子就有减肥的动力了。
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- 1楼网友：舊物识亽
- 2022-01-22 07:27
能，但你必须得每天消耗量大于摄入量，这样身体才能调用你身上的脂肪，一点点的消耗
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