心理不好怎么办？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-12 02:54

提问者网友：几叶到寒
2021-05-11 02:52

心情不好要怎样才会好？

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-05-11 03:52

心情不好、其实自己知道原因。

如果想要自己快乐点。那就学会试着接受、试着放开、试着把它看得淡点。自己淡然了，也就会觉得没有什么可以阻碍自己的心情。

当我们做不到很大度的无所谓时、那就学会乐观的接受

全部回答

1楼网友：玩世
2021-05-11 10:18

给自己放几天假，去一个谁都不认识你的地方，逃离现实，不用再面对让你烦心的人和事，静静的做几天真正的自己。

2楼网友：末日狂欢
2021-05-11 09:05

要看是什么问题了。有些人的自我调节能力很好，可以很快的转移的目标，很容易满足，那样就心理好的快。但是也有弊端，一个人如果受了严重的打击而拼命的追求乐观，那只是个自欺欺人的，而且更容易得病，所以这个时候，我觉得倾诉比较好，不要自我倾诉，那样会更加压抑无法缓解，找朋友或亲人倾诉。不要觉得自己心理好像有问题了，就什么都不敢说。最后可以找找心理医生或者心理健康老师谈谈，因为那有保密性，而且那样的环境容易放松。最重要的是要面对正视自己的心理问题。希望你的心理问题可以得到解决

3楼网友：从此江山别
2021-05-11 07:31

关键在与沟通。

4楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-11 06:24

多想想开心的事情!要知道开心要过,不开心也要过,为什么不让自己开开心心的了!@

5楼网友：走死在岁月里
2021-05-11 05:02

出去散散心，做些让自己开心的事。

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