中投的柔和投篮方法

答案:7 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-12 01:11

提问者网友：兔牙战士
2021-05-11 04:34

我打球时右手投篮，但是投篮的姿势总是有许多毛病。

别人总结主要是：

投篮时总是像双手出手

投篮时不够柔和

投篮没弧度

好像都被我占了。

我现在想认真把投篮姿势改正过来，请问单手投篮需要注意什么？谢谢。

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五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-05-11 04:46

你是右手，那你就要用左手固定球，投篮时尽量让左手不用力，如果实在不行，我建议你在练习时先将左手松开，然后用右手将球拨出，单手投篮要求的是手腕的力量，我本人就是个射手，但我的投篮姿势也不是最标准的！我是左手，在投篮时右手的大拇指也在用力，其实你不必去刻意追求投篮姿势，只要投的准投篮姿势标不标准都无所谓了！像雄鹿射手里德，小牛的马里昂，老鱼费舍尔...只要你在投篮时最舒服，投得最准，那么不论是双手还是单手，你都是队里最强的得分点！如果你年龄小，在16岁以下，还是可以改一下投篮姿势的，因为你的身体还没有长成型，但如果超过了17岁，改变投篮姿势就需要付出很大的努力了！至少要保持每周投篮1000-1500次，这样要持续一个月，而且你的手腕还有可能受伤，像手臂肌肉拉伤这样伤的疼痛都算小疼，当你手腕受伤时，你每次运球，投篮时，都会感觉到疼痛，尤其是在你传球投篮发力时，你都会感觉到疼痛。好了，说正题，你投篮时要用右手的中指将球拨出，左手只负责校正出球的方向，不发力，尽量在出球时保持平稳。做到这些你投篮平不平都无所谓了，活塞大将维拉纽瓦投篮就很平，但也很准啊！加油吧！

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1楼网友：枭雄戏美人
2021-05-11 11:12

先学会向上旋在原地练习注：动作要到位哦 .。，还要多加练习啊

2楼网友：天凉才是好个秋
2021-05-11 10:53

投篮姿势在会打球之后想憋过来有很大难度的

但是也不是没可能。。。

就投篮姿势来讲首先如果你注意观察的话你应该知道

科比以及投篮较准的球投出时都是后旋就是球向着你自己旋转

球在出手前要放在你的整根手指上（手除去手掌的部分）

然后要用手腕发力

弧度可以根据投篮距离做修改这不是问题

3楼网友：躲不过心动
2021-05-11 10:17

你多看看科比的姿势，然后每天练两个小时的投篮，只是单纯的投篮哦，你的姿势一定很好看，命中率也会增高的

4楼网友：人间朝暮
2021-05-11 08:38

实际投篮吧，手指要有一种是用手指把球拨出去的感觉，不要是推的感觉！还有要注意出球，球体要有旋转！有了旋转，命中率还是会有所上升的！

5楼网友：你可爱的野爹
2021-05-11 07:08

动作流畅，多看看别人怎么投的

6楼网友：一把行者刀
2021-05-11 06:12

投篮本来就是一个手投，左手是固定球的。我逐一给你解释：1、感觉双手出球是因为你的手腕力量不够导致下意识的用左手帮助投篮

2、通过第一点可以知道你不是用手拨球而是用手臂推求，这也导致你投球没弧度，你想把球推出去不就是直线吗？如果你用手腕拨不久有弧度了

3、至于柔和是你没有放松过度紧张，导致你身体没有舒展开，这个不是什么大毛病，培养你的自信，别拘束，就行了。

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