左撇子手臂用哑铃锻炼肌肉后右手上臂肌肉长内长歪了怎么办 因为高三又没时间请健身教练 如何自行恢复
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-17 10:44
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-03-17 04:19
左撇子手臂用哑铃锻炼肌肉后右手上臂肌肉长内长歪了怎么办 因为高三又没时间请健身教练 如何自行恢复
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-17 05:40
先暂停一段时间不练 先让肌肉松散一下 然后用正确的哑铃练习方式可以矫正回来~1
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-03-17 07:07
你好！
肌肉没有需要就会自己消失，长歪了就是姿势不正确，以正确的姿势锻炼，自然就能纠正的，或者换个锻炼的动作，只要注意姿势标准就好了。
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