如何让你在篮球场上变得更强？谁可以分享一下带球突破上篮的视频？

感谢。、

我先回答下第一个问题吧。在篮球场上有所表现,跟你平时的艰苦训练离不开的,你看看科比的训练,那简直是玩命,你再看看他的比赛,那简直是神。每个球员都离不开训练的。我的训练,不算艰苦,但量对我来说,是足够的,我每天6点起床就去爬山,从家里,一直跑到山脚,休息一会,就慢跑上山,这样的训练,对你在篮球场上的防守强度和抢篮板有很大的帮助,因为,既锻炼了你的弹跳,又练了你的耐力,坚持两个星期,就能看出效果来了。因为我们这的山顶还有很长的一条平路,我一般都会在这路跑上3、4次的折返跑,这跑不快,只是调整下自己的呼吸,什么的。然后下山吃早餐,强烈推荐,你吃一点点的干粮就跑,不要吃饱,吃饱后,跑山是很难受的。我吃好早餐,就开始力量的训练了,我练哑铃都练半个小时,毕竟,篮球运动,既需要技术,还需要对抗,一场比赛的对抗,没有力量,你就跟不上人家了。所以力量的训练也很重要,这就看你自己的自觉性了。 我的有球训练是在旁晚,因为在我们这,不晒的时候就在旁晚,练上一小时的投篮,你就会看上效果了,你要是训练,就别训练太久的有球训练,因为,别把自己的身体搞伤了,那时候上场,实力就大打折扣了。还是多看比赛录像,多打比赛,增加经验。记住,勤奋自觉,艰苦训练,这样坚持下去,你的技术就能越打越好了

我觉得篮球的技术是说不出来的，关键还是要看。你可以看你身边的高手打球，看他们怎么突破，晃人，内线强打、、、 还可以在电视上看下NBA，或则如楼上说的，上NBA官网，总之，篮球技术是看出来的。

nba官网上有教你如何打球 很详细 也很有用 教育视频很多

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