几乎每天都心情不好、是不是精神有问题啊、我该怎么发泄啊？自残？放血？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-20 10:49

提问者网友：练爱
2021-04-20 00:19

心情天天都很郁闷、死都想过、为什么我会开导别人、自己却偏偏比别人做的更糟糕、

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-04-20 00:33

保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟.
亲近自然，心之畅然也。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的很简单。
祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……

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1楼网友：夜风逐马
2021-04-20 05:23

去跑步

2楼网友：渡鹤影
2021-04-20 04:10

看来你什么道理都知道啊，那为什么不放下心事呢，放下了自然就会快乐了，所谓当局者迷旁观者清啊。

3楼网友：痴妹与他
2021-04-20 03:27

找朋友和你谈心把你不为人知的痛苦事情和你的朋友或者是一个陌生人分享最好建议你看看心理医生，心情不好是自己对一些事情的偏激态度学会积极的对待人生和世事人也就几十年过头别嘬好好的活着

4楼网友：西岸风
2021-04-20 02:11

找点喜欢的事情去放松下吧

要么就睡觉

转移下精力

5楼网友：十年萤火照君眠
2021-04-20 01:37

建议看看书打打球听听音乐跑跑步唱唱歌做自己觉得开心的事

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