关于200米的跑法

校运会马上就要开始了（本人高2）上界因为没有练体育的人参加~~所以侥幸进入了前3（26秒53）~ ~！但是~~这界不知道能不能进前8了~~汗。谁能告诉我下200米如何分配体力~~~~（注：本人体力不好，上次主要在弯道把别人甩开~~结果一到直道没多久~`）请大家帮忙我想下我该如何分配体力

弯道技术很重要，需要练。在身体倾斜时尽量保持原有速度是关键，当今世界400米王，美国的瓦里纳就是因为保有一项独特的“弯道加速技术”而使之称雄400米，当然让你练就弯道加速很难了，你只要苦练保证弯道不减速就算是0K了

你可以练习匀速400,尽量提高自己的速度，到时候跑200就可以当做游戏了

加强练习,200就是全速

你的想法不错，可以试试。另提供一些知识供参考。

200米的特点是有一半弯道，一半直道，并且路程不算太短。 所以200的要点是： 1、起跑速度要快，如果体能不是很好，坚持不了全程全速的话，建议弯道的时候，一开始要冲起来，冲到弯道大概过了一半的时候，按照之前的惯性保持一定的频率即可，要有意识的留力。准备到了直道的时候再冲一把猛的。这一点很重要，这是经过体训老师专业指点出来的，并且很多人都认为短跑没技巧，其实不是的。因为弯道这个地方，再用力也是弯道的切线方向，而不是弯道，那总归不能冲出道了吧。所以不值得太用力，力气留在直道爆发是很有效益的。 2、加快步伐频率。自己的腿有多长没办法，有办法的就是加快步伐的频率。身体要前倾，基本保持只有脚掌着地，脚弓、脚跟一般没时间着地的。这样才能更快。平时训练，要不就是练频率，要不就是练脚掌的力量。 3、弯道的时候，身体靠内弯倾斜，里圈的手摆臂幅度小一点，外圈的手臂摆臂幅度大一点。这样的效果其实跟直道身体前倾是一样的，都是增加惯性、增加速度的。 200米练习的要点比100米多一个步伐要加大，和耐力。至少能全力跑全程的耐力。

我昨天刚刚参加了区运动会，拿了个六年级女生第一（24.23）。 全速跑就行了，反正不长。

.调整状态.比赛时关键是谁坚强，你一定会有满意的成绩，我可是体育教师啊，坚持就是胜利。你前面有比你快的。按我说的做、有毅力，养精蓄锐。 2、谁狠，咬紧牙关，假如你超越他半步，他的心理就有可能崩溃

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