产后自汗盗汗的现象要注意什么？

产后自汗盗汗的现象要注意什么？

改善产后自汗盗汗的现象，有些细节要注意：(1)室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气的新鲜 流通。(2)新妈妈穿衣盖被要合适，不要捂太多，尤其是阴虚体质的女 性。有的说法是出了月子才能洗澡，其实只要不受风，洗完澡后及时擦 干，完全是可以的。有些女性在夏天生产，却因为受传统观念的影响， 在炎热的夏天穿厚衣，盖厚被，关紧门窗，这样很容易使产妇中暑、虚 脱，甚至造成危险。(3)及时补充水分和盐分，保持体内水和电解质的平衡。(4)平时少吃生冷的瓜果蔬菜等寒凉食物，出了月子以后可以多吃 新鲜蔬菜，尤其是绿色蔬菜，以滋阴清热，改善汗腺的分泌功能。(5)为减少汗液对皮肤的刺激，新妈妈应该经常擦洗以清洁皮肤, 但要注意立即擦干，以免受风。由于汗出过多，被褥、衣物等也应该经 常晾晒和拆洗，以保持干燥和舒适。

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