我想运动但下不了决心.

很多人有类似的感受，想运动，却不运动，自己认为缺少决心。

其实不然。问题不是出在有无决心上，而是没有运动目标。

一个人没有目标，就没有追求。

没有追求，就不会动心，那还有决心呢。

要让自己下决心运动起来，首先要找到能使自己心动的运动目标。

一旦找到了自己喜欢的目标，你会很自然的选择时间积极运动，根本不需要强迫自己下决心的！

“下决心”是人的一种潜意识的思维活动，本身就是运动——精神（或思想）运动！

向问题所说的“我想运动......”，你已经在精神上运动了，只是需要转换到肉体的身躯运动。

你已经具备的运动的潜质，你需要把潜质转变为实质，将思想转化为行动。

你需要先做好思想准备工作——扑捉能让你自觉运动的目标！

你可以分析别人为什么能够自觉运动。是怎样的目标驱使人们运动。举例：

很多人在自觉的从事多种多样的运动，如游泳、跑步、跳绳、踢毽子、玩器械、跳健身健美操等。他“她”们的目标明确，就是为了健康快乐，延年益寿。所以能够从容的长期的甚至是“风雨无阻”的进行着...... 这些都不是通过强迫自己“下决心”完成的，就是为了健康长寿去做的。

有的人喜欢竞技运动，目标就是夺“金牌”。为了能够实现目标，甚至不留余力的顽强运动。

最终不论是否夺得金牌，努力的结果不是决心驱动的，而是目标驱动的！

你若真心运动，就去寻找目标吧，有了让你真实心动的目标，你一定能够主动的安排时间去运动！

克服困难下定决心

估计是没氛围了，先找个好的团体

主要是没找到自己的喜欢的运动吧。。。一般高中生都喜欢篮球，我那会也和你一样没喜欢的运动，看他们在那玩篮球觉得没意思，其实那是因为我对篮球认识不够，后来被朋友硬拉着玩，玩了2次就喜欢上了，每天不打心痒痒的不行，到了冬天天气冷的照样打，其实不是下不下决心的问题，有些东西必须得去尝试 去了解。

踏出第一步就简单了。

运动不是为了别的，是为了自己身体健康，别把运动变成作业反而增加自己精神负担了