天天睡觉都做梦,怎么办?
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-12-23 06:03
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-12-22 22:37
天天睡觉都做梦,怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-12-22 23:18
1.睡觉前室内通风，你在洗个澡,梳梳头，保持心情愉快。 自然睡眠质量提高了。 也不做梦了。呵呵。 效果很好的。 不信试试2.减轻工作和生活压力，做梦的原因主要是太累了。3.建议你在睡前用热水洗一下脚,这样可以缓解疲劳,或者在睡前喝一杯牛奶,切记,千万别吃安眠药,那个东西对神经不好.对了,你还可以在睡前洗一个解压裕,方法:先把浑身湿透,再把一个湿毛巾搭在肩膀上,然后用淋浴冲洗,洗后再去睡觉那是一个舒服.祝你睡个好觉!
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-12-22 23:45
好好学习下
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