老睡不着觉该怎么办,心里紧张晚上睡不着觉 怎么办
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-05 22:57
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-04-05 06:29
老睡不着觉该怎么办,心里紧张晚上睡不着觉 怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-04-05 06:40
考虑是神经衰弱导致的，主要和您晚上紧张过度，或者压力过大导致的可能性较大的你可以服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，平时注意一定睡觉前不要紧张过度的，另外也不要想事情太多，平时睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠的质量的
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