如何瞬间令自己在公众场合平静下来

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-09 00:03

一上到台

无论只是在课堂上发表某些事

还是真正上台表演

我第一时间就觉得恐惧感很大很大

我也知道是太过关注别人的想法而已

但心一开始因气氛和环境狂跳的时候

是很难平静下来的

这会影响到我的表现

下个星期有一个钢琴考试

是面对很多人的

到时如果紧张的话

我的手就硬

一硬就弹错

一错就挂啦..

有什么办法阻止这种事发生

好像一些心理暗示

（不过要写出到底应该对自己说些什么哦

最佳答案

只看着你的钢琴，不要看那些人，，当你全部精神都在弹曲子上时你就会忘记那些人，我也是这样的

全部回答

说多了你也不好去做，我给你最实用的方法，就是你抬头看天花板一下，马上你就放松下来了。

什么都不要想，自己觉得这样最好

我试过了

紧张是因为不知道下一刻会出现什么事，所以会紧张

什么都不要想就好了

没什么的，跟放松一样的道理，也是放松

这个问题其实是个公众问题。

很多人都会有，那是因为你在公众场合出现的机会少，锻炼得少，缺乏了一点自信心。如果要想刻服，那么你就要主动跨出第一步，主动与人交流，主动与人沟通，这也是进入社会必不可少的一个课程。有空，可以参加一些公益活动，有助于调节心态。

对于销售领域的人来说，这方面，他们更有心得。

还有一种办法就是，你把要弹的曲子练得滚瓜烂熟，那么你的信心也就增加了一分。

藐视下面的一切，或让自己看不清下面情况，是近视就不带眼镜，不是就带个看起下面模糊的眼镜

下面的看什么看

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