会篮球的来看看吧！

本人92年出生，身高175cm（能长到188cm吗？），体重55kg，身体偏瘦，肌肉结实，速度很快，身手敏捷，脚步灵活，弹跳一般，滞空不行，请问我适合打那个位置？我打球才一年，但很刻苦，进步很快，传切意识好，但进攻手段单一（喜欢同侧步快攻篮下，背身单打），跳投不行（跳不高、出手慢）爱用勾手、抛投，防守非常强悍。请问我该如何改进？能帮我设计一个锻炼（着重弹跳、滞空）和训练计划吗？

体重要增加，不然没有身体对抗。快攻篮下很好，但尽量不要背身单打，练练中远投。顾全大局，判断跑位。摸高，练习空中闪避上篮，看准时机以灵活脚步切入突破得分或者分球。打控卫吧，练好控球

采纳谢谢

呵呵，如果传切意识很好就打得分吧。至于你的身高我想如果你准备运动做的很科学应该是可以再长的。

多增强身体强度。和加强运球能力。以你现在的身高还是比较适合运球突破和分球。投篮不是很准么？知道么？无论你的招数多么花哨最后进球才是王道，要加强训练自己投篮的命中率，还要扩大自己的视野。毕竟篮球不是一个人的运动。要善于发现队友，给予得分机会，这才是篮球的乐趣。朋友加油

啊？不会吧，和我身材差不多，居然能背身单打，多练运球吧，用超帅气的过人晃开防守球员，然后突破上篮吧，打得分后卫，也可以组织进攻

你最好就是中锋！助攻，防守。你的敏捷，速度都不是问题。。。（我的建议：你要练你的弹跳。在一般的基础上你要每天在早上没有吃东西的时候在你的脚上加重、《知道有一种小的水袋吗？》练习起跑！！起跑！知道吗？不是跳。每天300下就好了！是起跑！《10米是最好的距离》我包你在10天之后有回报！！

滞空的话就那个了一点！因为我看你的资料。发现你的爆发力不怎么样！！没有见到你的人我不好说怎么帮助你！抱歉！！

根据你的身体条件你能打后卫！要这样你要做到自己的基本功要过关！所以讨苦脸基本功！你的篮球意识很强说明你是一个合格的后卫！你还要有冷静的头脑！和判断力，能让自己在全场中发挥作用！让球队因为你才有战斗力！你要给球队战斗力！至于弹跳和滞空！根据我的经验就要练蛙跳！！！

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