比赛前吃巧克力或喝红牛好吗？

吃巧克力啊

我来谈谈我的经验：就我来说，运动前吃巧克力绝对不是和我，我高中参加800米跑时赛前吃了一块巧克力，跑到第二圈巨难过~胃里面说不出的感觉~最后是跑完就是胜利~得了个倒数第二。

红牛我没在运动前吃过，倒是在考研那两天，每一科之前都喝了一瓶，由于是冬天，还温热了的，反正那味道我很不喜欢，吃过那一次我就再也没碰过那玩意~不过精神倒还是蛮好的，至少两天考试的时候都没想睡觉。

另外，我觉得赛前一定要吃早饭，不吃饭会饿，饿就会低血糖，会没力气的，比赛前早点吃早饭倒是真的，防止得盲肠炎或者疝气痛。早饭吃的清淡点，别太油腻。赛前放松心态，保持良好的身体状态，充分发挥水平最重要，不要寄希望于吃什么瞬间提高成绩~祝你取得好成绩。

在一定范围内，可以提供部分能量，但不能吃太多，或者喝太多！