我怎么样才能让我老公戒烟??

他2天就要吸1包...我看见他吸烟我就头疼.......

戒烟四式招招见效
●第一式──深呼十次；想吸烟时，将气深深吸入再慢慢吐出。
　　戒烟时只靠意志力、一味压抑吸烟欲望势必相当辛苦的；事实上对抗吸烟欲望最有效的方法，除靠意志力外，建议用行为转移、情绪抒解的方式，在想吸烟时做深呼吸10至14次，配合咀嚼红萝卜或小黄瓜细条，可满足长期吸烟行为养成的口欲和手欲。
　　●第二式──喝杯冷水；可滋润喉咙，又可有效抑制吸烟之欲望。
　　戒烟时要避免喝酒、咖啡、浓茶，多喝白开水、牛奶及新鲜蔬果汁。藉着多喝水、多排尿、多运动、多流汗，可加速排除体内之尼古丁等有害物质。
　　●第叁式──活动一下；用力伸展四肢，做扩胸运动及原地跳跃。
　　戒烟初期除极度渴望吸烟外，容易情绪不稳、精神变差，注意力不集中，记得随时虽地用力伸懒腰、活动筋骨。
　　●第四式──清水洗脸；立刻感觉神清气爽，精神马上来。
建议不用化妆的男士们，在精神不济时，立即用冷水冲脸，保证马上提神。

1、白萝卜助你戒烟：
将白萝卜切条 拌入少量地白糖 加点陈皮 搅匀 每天早上起床后服用 坚持一段时间 就会有效果
2、西瓜助你戒烟：
将一个西瓜切成两半，将起重班边的瓜瓤全部挖空，然后倒入纯蜂蜜400克，放入烤箱内，以150烤二十分钟，冷却后服用，每天一汤匙，连服七天便能消除烟瘾。
3、干南瓜藤助你戒烟：
干南瓜藤(药店有售）一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
4、中草药助您戒烟：
地龙12克、鱼腥草12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。
5、吃碱性食物有助于戒烟：
碱性食物包括：海带、香荤、菠菜、大豆、栗子、香菇、青芋、小豆、胡萝卜、油菜、百合、笋、桔汁、苹果、柿子、梨、黄瓜、西瓜、茄子、洋葱、牛奶、豆腐等。
戒烟主要是依靠意志力和真心 祝您戒烟成功！

告诉你个很有趣的戒烟妙招：我认识的一个朋友，他说他老婆为了让他戒烟，给他在腰上贴了一贴“瑞美戒烟贴”，他还以为是治疗腰疼的膏药呢，可第二天他发现自己的腰疼的毛病一点没有改善，倒是奇怪的是自己的烟瘾怎么一下子小了很多。。这时我朋友的老婆笑了，他也笑了。

男人戒烟?

开玩笑.

没结婚的时候,说什么是什么.戒烟哦.蒽,好的。结婚后,马上戒烟.

可是，结婚后，问他,怎么不戒烟.

你让我戒烟,还不如叫我去戒米.

戒烟本来就不能急.

要他自己发自内心,慢慢的少抽了.

那才有效果的。

有个方法，那就是你去买很贵的烟给他，而且是很主动的支持他，告诉他要抽就抽好的，不然别抽了，并作约定，然后你把一大部分的钱藏起来，等你们手上没有钱了，他问你你就说被他全部抽完了。最后看他还有没有脸去抽烂烟。也许这能唤醒你老公。紧供参考。

抽的不算太多慢慢就介了我三天还抽两包呢哈哈

说明他已经成瘾了，很难戒掉。关键是他自己想不想戒，如果主观努力，可以戒掉，如果他本身没这个意思，你就不要枉费心机了，自己还生气。

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