室内健身和室外健身哪个好？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-06 07:10
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-04-05 13:11
室内健身和室外健身哪个好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-04-05 14:40
看你所处的地理位置和锻炼时间。国内很多城市的空气不好，特别是早晚时分。外出锻炼呼吸道感觉反而不好，建议带口罩或找植被较多的地方。而且户外运动补充水分、保持体温都有一定的难度。室内运动可控一些，喝水、保温都有保障，只是要保证空气流通，避免空间狭小。
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-04-05 18:35
室内健身不受天气的影响，室外健身更能呼吸新鲜的空气，各有各的好。天气晴好的话，还是室外比较好一点。
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-04-05 17:10
室内室外都有自己的短板和长处，挑选符合自己的才是王道。
- 3楼网友：思契十里
- 2021-04-05 16:36
当然是室外好了 空气好啊 氧含量高对身心锻炼的效果都好 还用问吗
- 4楼网友：夜风逐马
- 2021-04-05 15:28
各有优缺，室内主要是借助器械训练，室外主要是自然锻炼。采取哪种训练方法，看你需要什么的方式了。
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