问个减肥的问题？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-08 08:21
- 提问者网友：欺烟
- 2021-04-07 09:45
问个减肥的问题？
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-07 11:24
其实跑步只要有半个小时就已经足够了，主要是看你配合吃什么。这个很重要
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-04-07 14:44
要看你吃的什么
追答：运动的同时要营养均衡，一天的卡路里最好别超过2000
追答：运动的同时要营养均衡，一天的卡路里最好别超过2000
- 2楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-07 14:09
减肥主要还是消耗大于摄入 如果你天天跑 但依旧管不住嘴 可能不会胖但也不会瘦 而且每天跑完后要拉伸 一定要拉伸！不然时间长了你会后悔的...
- 3楼网友：春色三分
- 2021-04-07 12:37
每天快走20分钟就可以，慢跑没效果
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