冬季怎样保暖？

冬季怎样保暖？

御寒三宝：围巾，手套加羽绒服。

1；加强锻炼，用凉水洗脸，促进血液循环，加速血液的流量，增强抗寒能力，提高免疫力。

2；食疗；吃阳性食物；牛，羊，狗，鸡肉，动物肝脏，新鲜水果，蔬菜，牡蛎，韭菜，酒，辣椒，葱，姜，蒜，奶制品，豆制品，蛋，鱼，海鲜等。

3；帽子，棉鞋，棉鞋垫，围巾，围脖，手套，耳套，等。都离不开。

身体好的话提倡春捂秋冻，就是到了冬天不急着加衣服，多冻一冻，就像一只青蛙丢进开水里它马上就死了，但是丢到冷水里慢慢加热成开水，它反而不会像丢进开水里那样立马就死！反过来的道理一样！

冬天多吃点辣椒，刺激一下也可以！吃火锅更爽了，搞个东北大菜：大白菜猪肉炖粉条子，爽歪歪！

衣服就不说了，还有些什么暖手的那个东东，帽子，棉耳朵，还可以戴口罩，现在刚好还可以防甲型H1N1流感！睡觉的时候不要穿太多睡觉，早上起来容易感冒，冬天感冒最老火了！空调打到25°C就OK，太高了出了空调房反差大业容易感冒！

强烈提倡：保护环境，不让地球感冒！

谢谢！楊慶鳳团队-->泡泡ル

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