本人宅~我15岁在家对着电脑电视我已经近视了很高了~怎么挺高视力

本人宅~我15岁在家对着电脑电视我已经近视了很高了~怎么挺高视力

要坚持做眼保健操，每20分钟向远处看，最好多看远处绿色植物，要坚持

如果你还处于假性近视，你还有救。
如果你变成了真性近视，那只能通过手术治疗（激光打薄眼球，听起来吓人）。
近视一般分为假性近视与真性近视以及混合性近视。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视是功能性近视，利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。

假性近视，很容易治疗。
比如眼保健操，就是很好的治疗手段。
平时多吃水产品，多吃含钙、锌、蛋白质的东西。
品是对着电脑和电视的时间，时间段里必须有休息眼睛的时间。起码每40-60分钟用眼要休息10-20分钟。
休息的方法有：闭目养神、远观景物、眼保健操、多喝点水、等……
电脑电视的屏幕不应该调得太亮或太暗，周围的环境也要适度光亮。
之前我初中时代，就是日夜对着电脑。尝尝每天超过8小时，我都是这么保养过来的。我现在左右眼的视力都是正常的。
希望你快好起来。

每天晚上睡前坚持滴眼药水，上网看电视要定时休息

少看电视电脑！

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