吃什么东西补钙好？

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解决时间 2021-10-16 05:01

提问者网友：川水往事
2021-10-15 20:04

吃什么东西补钙好？

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-10-15 21:38

病情分析：小孩因为长得比较快，所以小孩补钙建议是食补和钙片结合来补钙。指导意见：小孩补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给小孩补钙。小孩现在这个时候属于快速成长期，对钙的需求量较大，所以建议再给小孩服用钙片进行补钙，小孩补钙常用的钙片有钙之缘片，可以改善小孩睡眠不好、易惊醒、盗汗、精神不佳等各种缺钙症状，同时对长身体、长高都是有非常不错的效果，适合小孩补钙服用。小孩补钙记得多到户外晒晒太阳，促进钙的吸收！

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