吃什么食物会产生兴奋

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-02 02:15

提问者网友：沉默菋噵
2021-04-01 16:51

吃什么食物会产生兴奋

最佳答案

五星知识达人网友：执傲
2021-04-01 17:40

可以在比赛前几天就开始进食高热量，碳水化合物的食品和饮料。比如面条，土豆，牛肉等。当然蔬菜，水果也不少，以期在比赛前将身体的体力调整到一个相对较充沛的状态。在比赛前几个小时多喝水，储存水分。另外，再给你点小建议，在比赛前一个小时到半小时左右，喝一杯咖啡有利于提高兴奋程度哦，如果条件不允许，小小的几块巧克力也是不错的选择。葡萄糖一般用来给不能正常进食的人补充养分以维持生命，你要喝当然也可以，但是我相信去吃些高热量的食物，应该会比葡萄糖美味的多，当然，控制食量，别适得其反了，比赛当天也不要吃太多。

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