长时间不运动弹跳是不是会下降？178怎么训练弹跳和滞空能力？不能双手灌篮一只手也行…要练习多久？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-18 16:26
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-02-17 17:12
长时间不运动弹跳是不是会下降？178怎么训练弹跳和滞空能力？不能双手灌篮一只手也行…要练习多久？
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-02-17 17:43
肯定会啦！！！多我就不说了，免得你看得也麻烦。负重深蹲，用脚尖支撑身体踩着楼梯走，也可以脚尖支撑身体踩着阶级，不走，保持平衡。这都很有效
采纳哦
采纳哦
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- 1楼网友：鸽屿
- 2021-02-17 18:13
当然会下降的
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