按摩小腿什么时候最好？跑完步，还是睡前…？什么时候，要多久？怎么按摩
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-24 14:11
- 提问者网友：謫仙
- 2021-02-23 17:49
按摩小腿什么时候最好？跑完步，还是睡前…？什么时候，要多久？怎么按摩
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-02-23 18:57
跑完步后按摩 放松小腿 防止形成肌肉 而且第二天不会感觉那么累 睡前配合精油按摩也可以 嫌麻烦就用热水泡泡脚
一般是半小时 手法不一 可以两手大拇指按住腿后 由下往上按摩 来来回回 我个人喜欢这种方式 简单又不费力
希望采纳 天天开心~！
一般是半小时 手法不一 可以两手大拇指按住腿后 由下往上按摩 来来回回 我个人喜欢这种方式 简单又不费力
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全部回答
- 1楼网友：封刀令
- 2021-02-23 20:55
睡觉按摩。运动完后肌肉组织在缝合不要按摩破坏。缝合。
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-02-23 19:26
跑完步要按摩敲打小腿，不然久了会长肌肉，平时也可以按摩，如要是要减肥的话可以选择抹些精油刮痧，效果很好。
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