怎么才能把腿变得又细又直
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-20 04:22
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-10-19 18:25
怎么才能把腿变得又细又直
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-10-19 19:43
您好 不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
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