三片全麦面包、两个煎蛋、两片牛肉火腿、两片蔬菜叶、芝士两片加上千岛酱做成的三明治热量大约是多少？

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-15 08:53

提问者网友：谁的错
2021-02-15 02:51

营养是否够，热量是多少问题补充：制巨无霸，好吃。！连吃了三天。，吃多了也腻

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-02-15 03:56

不知道热量但是这么看。。想要如此减肥肯定不行。不止你是男是女男生的话完全可以

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1楼网友：一把行者刀
2021-02-15 05:32

去薄荷网，专门教你减肥的，可以计算这些热量。

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-02-15 04:28

你好！大概是700卡左右吧？不太清楚这个可能算了不准如果不是单单只想知道热量而且是做早餐的话那么食材都不需要这么多的鸡蛋只需要一个鸡蛋虽然有营养但是也不要吃太多咯火腿和芝士也只需要一片就够了千岛酱和芝士其实可以只放其中一样再加杯酸奶和一个西红柿或者苹果多么美好~ 如果吃得比较多的话可以做成两个毕竟夹那么厚一层不太好看嘛希望帮到你哟~ 如果对你有帮助，望采纳。

3楼网友：三千妖杀
2021-02-15 04:02

而一勺番茄酱约含15卡，大约是153卡食材都不错，加上千岛酱15卡大约是189卡！普通的三片熏肉包含138卡路里的热量，而芝士两片约含30卡三片牛肉火腿包含144卡路里的热量，配些蔬菜就没什么担忧的

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