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最近感觉一直很疲惫,有什么办法缓解?

答案:5  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-04-26 04:50
  • 提问者网友:辞取
  • 2021-04-25 16:43
最近感觉一直很疲惫,有什么办法缓解?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:春色三分
  • 2021-04-25 16:48

心累了,心烦了,人郁闷压抑了,就歇歇,让心灵去旅行!


没有坎坷的人生是不完整的人生!人生就难免有悲欢离合!人世间不如意的事情十有八九!


我们要学会用平常心看待自己的遭遇,面对惨淡的现实我们要学会坚强,调整好自己的心态,放松自己,“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎!


在我们感到痛苦,不安,忧伤,烦恼和困惑的时候,可以尝试下面的意见,减轻压力,告别郁闷:



我们可以就去痛痛快快地淋雨,让暴风雨洗涤我们心中的污垢,让我们重新回归纯洁和质朴的本色;我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊,或者畅快淋漓地打一场篮球,发泄一番之后,让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡,明天又是全新的,充满希望的一天;要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,让我们的思想感悟宁静,体验体悟生命静谧处的美丽,让我们的心灵不再烦躁;或者晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,让我们内心深处的孤独和失意随风飘散,让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机,重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望;或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。



最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,从容淡定,天天快乐!!!(*^__^*)飞扬的蒲公英!!!

全部回答
  • 1楼网友:十年萤火照君眠
  • 2021-04-25 19:31
心情不好,就是一种无聊,无聊就是一种心理上的孤独,就是不快乐,要想使自己快乐,就是不要自己无聊,是心情不好。怎样才能让心情变好,听听歌,心情还烦,就是说你的烦闷还没得到解决和改善,那就让自己的情绪发泄出来,莫名的难受,莫过于心空,心空了,就什么心情也没有了!至于为什么,那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷,有着不同的概念,郁闷有一种压抑的忧伤,闷只是一种无所事事的心情。 .....
  • 2楼网友:低音帝王
  • 2021-04-25 19:05
睡觉,多注意休息
  • 3楼网友:北方的南先生
  • 2021-04-25 18:53
放松一下,去逛逛街,听听音乐之类的,不要做力所不能及的事
  • 4楼网友:独钓一江月
  • 2021-04-25 18:16

第一就是你的睡眠质量怎么样,睡眠不好会直接影响你的心情。

第二就是你有比较烦心的事没解决,把它解决或者遗忘掉,

我告诉个方法给你,那就是双手举起成120度分开深吸一口气抬头闭上眼睛,仔细的感觉(这是平静的感觉,天不会因为你烦恼而失去色彩,风也不会因为你而怒吼,它们是美丽的,温柔的,我的胸怀像天一样宽广,我的心像风一样温柔)。

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