胸部下垂怎么办?

体隆胸有那些优势：

1.安全性：大量临床实践证明，假体对人体无毒害作用，无致癌性，是目前隆乳术的首选材料。 2.可靠性：假体能立竿见影的塑造出外形自然、真实、美观的乳房，而且保持长久。 3.可取出性：假体在乳房里是独立的实体，与人体组织界线清楚，被一层纤维组织包绕，一旦有了问题，随时都可完整、彻底地取出来。 4.适应范围广，塑型美观：不论是什么类型的乳房，均可适合这种方法增大乳房体积。假体是柔软有形的实体，具有一定的支撑作用，能把乳房撑顶起来。不仅能使小乳或平乳丰满坚挺起来，而且隆起来的乳房形态、手感逼真，外形美观。

可以通过手术 乳房上提术 改善。

运动矫正

1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。

2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。

3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。

4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。

备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行

产后妈妈胸部都会出现这样的情况，比如下垂，干瘪，松弛，没有弹性……等等。 不过现在科技这样达到，还是不要太担心的。 听过妈妈美吗，妈妈美是一款美容护肤的产品，没有副作用。口碑一直都很不错。 你不妨去了解一下，也许很适合自己。多多的去了解，选择一种适合自己的方法，建议：丰胸不是一朝一夕就可以完成的，是需要一个过程的，无论用什么方法，都要坚持！