室外跑步还是室内跑步的效果好
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-20 21:39
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-11-20 16:35
室外跑步还是室内跑步的效果好
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-11-20 17:48
总体讲室外还是比较好的，应当选择公园、操场、体育场之类的地方进行跑步训练，如若在马路上的话还不如室内，灰尘太大，对呼吸道不好，我还是觉得跑步不如走路或快走，既不伤腿，又能健身，跑步对身体的损伤还是比较大。
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-11-20 18:44
可以的话当然是室外，最好是公园等地点，空气质量好
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