怎么样知道自己需要补钙了，又怎么知道补到位了
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-22 21:10
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-04-22 16:53
怎么样知道自己需要补钙了，又怎么知道补到位了
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-04-22 18:01
去医院做检测啊
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-04-22 19:11
多吃含钙食物，如 1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。 2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。 4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等
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