我很胖天天头难受太阳穴发紧发胀头感觉晕每天锻炼有用吗
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解决时间 2021-04-06 04:14
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-04-05 23:16
我很胖天天头难受太阳穴发紧发胀头感觉晕每天锻炼有用吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-06 00:14
你除了锻炼没有其他选择了，每天跑步或快走1小时，每天坚持对你大有好处。
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-04-06 01:24
最有效果，最健康，最省钱，但是也最难坚持的减肥方法就是慢跑，每天坚持1小时。坚持一年你将会收到奇效！！！但是要根据身体的承受情况循序渐进，比如你刚开始慢跑只能跑30分钟，那就从30分钟开始，每天以增加2分钟时间递增。跑步的时候一定要抬头（抬头是指眼光保持跟地面平行，不是低头看路面），挺胸，收腹。这个方法非常有效，我一个朋友用这个方法一年减了60多斤，但是一定要做到的就是坚持，就算在下雨他都会去跑一小时，撑着雨伞跑。
- 2楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-06 00:33
太阳穴疼属于头疼范围
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