睡眠不好，晚上容易醒，黑眼圈，怎么改善啊？

睡眠不好，晚上容易醒，黑眼圈，怎么改善啊？

消除黑眼圈的最好办法，是保持情绪的乐观，切忌熬夜了。黑眼圈出现，不必着急，只要选用下面介绍的方法，便有助于帮助您消除黑眼圈。 1、用两块小纱布浸泡在盐水中，2分钟后取出拧干，敷在眼睛上，每次5分钟。 2、黄瓜、菠萝或苹果，在冰箱里冷藏后，切成薄片，贴在眼睛周围，躺下，闭眼休息15分钟。 3、把一袋泡茶的茶包风干，放在冰箱里冷藏，需要时取出2个，敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而加深黑眼圈。 4、冰水和全脂牛奶以1：1的比例混合，将棉花球浸上混合液敷在眼睛上5分钟。 5、以中指及无名指使用适当力度，由内往外轻轻按摩眼眶，每天按摩数分钟，以促进血流畅通，改善静脉淤积。按摩前还可以先涂抹一些富含滋润成分的眼霜。给你推荐一款禾润坊全效眼部啫喱。我是在淘宝上面购买的，它有效缓解眼部疲劳，加快胶原蛋白和弹性纤维合成，促进眼部淋巴及血液循环，激活眼部细胞，温和滋养眼周肌肤，去除眼袋，黑眼圈，紧致肌肤,抚平眼角皱纹，清除眼部浮肿，补水保湿，效果很不错，你试试看吧

苹果切片。贴在眼睛下方，15分钟即可，坚持一周，

应该是工作压力大引起的，应该学会释放，心情好了，睡眠也会好，就不会有黑眼圈出现

晚上早睡，早上晚起，合理作息时间，慢慢就会好转。

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