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怎样治失眠(简单的方法)

答案:3  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-08-02 02:04
  • 提问者网友:ミ烙印ゝ
  • 2021-08-01 05:09
怎样治失眠(简单的方法)
最佳答案
  • 五星知识达人网友:迷人又混蛋
  • 2021-08-01 06:12

让自己身心疲惫,疲劳是治疗失眠的一剂良药。

全部回答
  • 1楼网友:人间朝暮
  • 2021-08-01 08:02
晚上睡觉前数数~从1一直数很快回睡着
  • 2楼网友:春色三分
  • 2021-08-01 07:33
简单的方法是不要想其他的,也不要想“快睡着”,这样不会因为想其他的而兴奋,又不会因为着急着想快睡着而心里发急
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