每天喝一瓶纯牛奶有什么好处

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解决时间 2021-12-23 15:48

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-12-22 18:43

每天喝一瓶纯牛奶有什么好处

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-12-22 19:23

每天喝牛奶对人体至少有12个好处： 1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。 2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。 4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。 6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。 7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。 8、牛奶中的维生素B能提高视力。 9、常喝牛奶能预防动脉硬化。 10、牛奶含钙量高，吸收好。 11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。 12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
麻烦采纳，谢谢!

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1楼网友：孤老序
2021-12-22 20:06

这下我知道了

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