经常感冒，怕寒，特别是腿感觉冷、酸。如果多喝热水就稍微好一些

本人经常感冒，怕冷、平时就比别人多穿一件衣服，怕风吹。不能用功功哆嘉馨黄鹅萎珐联风扇，因为冷。 多梦、记忆力差、手心脚心出汗、全身经常感觉冷和酸，如果腿晃晃跑跑或者喝点热水就感觉舒服些（易感风寒）。 性别：男 年龄：24 请问我这是阴虚还是阳虚。或者兼有。 不要从网上拷贝。

阳虚体质,平时保健上注意不要着凉,同时建议你服用一些补气血的食物性物质和红枣\阿胶等之类补血药物,持至少三个月以上,见效后继续服用三个月以上功功哆嘉馨黄鹅萎珐联.平时里有个简易的方法:生姜红糖枣子汤,一日三餐,特别怕冷的日子服用连续二三日,对你肯定有帮助.你要知道气血是生命存在的最重要的物质,只要气血不足,体内的寒湿堆积,各个器脏的运行受到很大的阻碍,天长日久,就会感觉到身体很不舒服.
另外建议你坚持早睡早起,要是有条件晚上9点上床睡觉,实在不行,一定要在晚上11点前睡下,不要喝啤酒,一日三餐注意营养均衡和搭配得当,做到食物多样化,禁忌食一切寒凉食物,不喝冷饮.保持心理健康,我想你的情况会慢慢好起来.不过有个条件你要注意,以上说的这些须持之以恒才会有用.另外气血太虚的情况下建议不要过多的剧烈运动,只做适当的散步和轻微运动 .希望我打半天的字对你有所帮助.

看来你确实很虚，还是先从调理入手，要相信药补不如食补。 1，减少性生活的频率，2，早睡早起，3，多吃温性及补肾食物，如牛羊肉，鸡蛋牛奶，韭菜栗子核桃等等．少吃寒性及碳酸饮料．

你是正气不足,体内寒气较多,应该可以早上吃点姜片,驱驱寒.适当运动运动,多出点汗,把体内的寒气逼出来.

不是单单说是阴虚或阳虚。你的就是肾虚而已。因肾虚导致机体免疫力下降，抗病能力低下。推荐两款食补老火汤给你；现在一星功功哆嘉馨黄鹅萎珐联期要炖三次吃，以后想身体好就保持一星期一次也就可以了。 A，猪骨（筒骨，龙骨，或猪脚均可）加药材红枣，北芪，梞子，怀山。 炖老火汤。（以炖致骨头跟肉很容易分离为准） B，鸡加药材红枣，北芪，梞子。炖老火汤。 另外推荐服用灵芝泡子粉或油，能提高人体的机体抗病力和免疫力。不用买那种贵价的破壁的，就买普通的没破壁的也可以了。

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