跑200米的决胜要点是什么？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-10-18 19:15

提问者网友：戎马万世
2021-10-18 10:08

跑200米的决胜要点是什么？

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-10-18 11:46

没什么要点，只要相信最近，枪响后一股气冲到底。

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1楼网友：一把行者刀
2021-10-18 15:21

先冲刺，到100米的时候途中跑，最后20米用力冲刺

2楼网友：酒醒三更
2021-10-18 14:23

看来你是一个没有干过这行的，这样也就没什么好的决胜要点，不要死冲，最后几十米是关键，要咬牙挺住，不要停，摆动你的手臂

3楼网友：拜訪者
2021-10-18 12:59

1.压腿,练好柔韧性,有助于步幅的提高;2.加强身体各部力量练习,尤其是腰腹力和腿步力量,加大后蹬动力;3.熟练跑步技术,起跑技术,途中跑技术,冲刺技术;4.弯道跑非常重要，技术好的话，那是超人的有力武器；5。多练30米跑,要求憋气快速跑. 可提高速度和爆发力!

4楼网友：慢性怪人
2021-10-18 12:15

200m的要点是后半程,首先它比100M要长,就需要速度耐力,又有200M有弯道,所以弯道技术有是一大重要要点,弯道跑时要注意摆臂的幅度,两手是不一样的,左小右大,还有就是到直道的冲刺阶段,摆臂幅度要加大,更要将腿抬高,以便加大步子的幅度,这是最重要的.所以200M就是弯道技术和速度耐力的结合,只有这两样好了成绩才能好.

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