怎么把手臂练大,
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-09 02:51
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-02-08 14:59
怎么把手臂练大,
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-02-08 15:26
每天做以下练习，任何方法都不可能马上把肌肉练壮，肌肉的生长是需要时间的： 俯卧撑 引体向上 拉臂力器 哑铃
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-02-08 17:56
练哑铃！！！俯卧撑~~~~
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-02-08 17:32
举哑铃
但是 要适度啊 。。。
- 3楼网友：蓝房子
- 2021-02-08 17:11
举哑铃。
- 4楼网友：老鼠爱大米
- 2021-02-08 16:25
练二头肌和三头肌，用哑铃和小曲杠铃
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